Über mich

Ich bin Dr. Gwen Elprana – promovierte Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin nach dem Heilpraktikergesetz und derzeit im Aufbau meiner eigenen Praxis für Paar- und Sexualtherapie.

Nach vielen Jahren in der Wissenschaft, dann in der Wirtschaft – zuletzt als Führungskraft in einem internationalen Unternehmen – habe ich mich entschieden, meine psychologische Expertise in die Arbeit mit Paaren, Sexualität und Selbstfindung einzubringen. Mein Fokus liegt heute auf dem, was uns als Menschen im Kern bewegt: echte Verbindung zu sich und zu anderen sowie eine erfüllte Sexualität.

Was mich zutiefst antreibt, ist Menschen – in Beziehungen und als Einzelpersonen – dabei zu unterstützen, klarer zu erkennen, was ihnen wichtig ist, ihre Bedürfnisse ernst zu nehmen und offener miteinander zu sprechen. Denn gerade in emotional bedeutsamen Beziehungen wird oft aus Unsicherheit geschwiegen, angepasst oder vermieden – mit erheblichen Folgen für Verbindung und Lebensqualität. Wer es schafft, sich mitzuteilen, Grenzen zu setzen und auch schwierige Themen anzusprechen, kann nicht nur Beziehungskonflikte besser bewältigen, sondern oft auch persönliche Entwicklung anstoßen.

Auch persönlich habe ich erfahren, wie sehr unausgesprochene Konflikte Beziehungen belasten können – und wie heilsam es ist, offen zu sprechen. Heute lebe ich in einer Beziehung, in der offene Kommunikation, gegenseitiges Verständnis und gemeinsames Wachsen wichtig sind – nicht immer perfekt, aber echt. Diese Erfahrungen prägen nicht nur mein Leben, sondern auch meine therapeutische Haltung.

In meiner Arbeit verbinde ich psychologisches Wissen mit einer ganzheitlichen Sicht auf den Menschen. Mein therapeutischer Ansatz integriert Erkenntnisse aus der Emotionsfokussierten Paartherapie, der Schematherapie, kognitiven Verhaltenstherapie und achtsamkeitsbasierten Methoden. Dabei arbeite ich bindungssensibel und interessiere mich für alle Formen von Paardynamiken – auch für solche jenseits klassischer Modelle.

Aktuell entwickle ich erste Onlineformate – wie den kostenfreien Kurs zur sexuellen Achtsamkeit – und bereite den späteren Praxisstart vor. Mein Ziel ist es, Paare dabei zu unterstützen, wieder in echten Kontakt zu kommen – mit sich selbst, miteinander und mit ihrer Intimität. Und wenn möglich: eine neue, tiefere Verbindung aufzubauen, die Raum für echte Nähe und Entwicklung lässt.

Herzliche Grüße,

Dr. Gwen Elprana