Buchempfehlungen zu Beziehung und Sexualität.

Bücher können Türen öffnen – zu neuen Sichtweisen, zu einem tieferen Verständnis von Liebe, Bindung und Intimität.
Diese Auswahl vereint unterschiedliche Ansätze aus Forschung, Therapie, persönlichen Erfahrungsberichten und praktischen Übungen. Sie spannen den Bogen von fundierten Erkenntnissen zu Beziehungsmustern und Bindungssicherheit über Achtsamkeit und Lust bis hin zu inspirierenden Geschichten über Sexualität und Selbstbestimmung.

Ob wissenschaftlich fundiert, praxisnah erklärt oder lebensnah erzählt – jedes dieser Bücher bietet wertvolle Impulse für das eigene Erleben und für das gemeinsame Wachsen in Beziehungen.

7 Geheimnisse der glücklichen Ehe - John Gottman. Praxisnaher Ratgeber basierend auf langjähriger Paarforschung, der zentrale Prinzipien für eine stabile, erfüllte und respektvolle Partnerschaft vorstellt, mit konkreten Übungen und Beispielen aus der

7 Geheimnisse der glücklichen Ehe - John Gottman. Praxisnaher Ratgeber basierend auf langjähriger Paarforschung, der zentrale Prinzipien für eine stabile, erfüllte und respektvolle Partnerschaft vorstellt, mit konkreten Übungen und Beispielen aus der Paartherapie.

Hold me tight (Englisch) - Sue Johnson. Relationship guide based on Emotionally Focused Therapy (EFT) that teaches couples, through seven conversations, how to strengthen emotional bonds, resolve conflicts, and build lasting trust.

Hold me tight (Englisch) - Sue Johnson. Relationship guide based on Emotionally Focused Therapy (EFT) that teaches couples, through seven conversations, how to strengthen emotional bonds, resolve conflicts, and build lasting trust.

Halt mich fest - Sue Johnson. Deutsche Übersetzung von Hold me Tight. Beziehungsratgeber auf Grundlage der Emotionsfokussierten Paartherapie (EFT), der zeigt, wie Paare durch sieben Gespräche ihre Bindung vertiefen, Konflikte konstruktiv lösen und Ve

Halt mich fest - Sue Johnson. Deutsche Übersetzung von Hold me Tight. Beziehungsratgeber auf Grundlage der Emotionsfokussierten Paartherapie (EFT), der zeigt, wie Paare durch sieben Gespräche ihre Bindung vertiefen, Konflikte konstruktiv lösen und Vertrauen stärken können.

Paarkonflikte verstehen und lösen mit der Schematherapie - Eckhard Roediger. Fach- und Praxisbuch, das auf Basis der Schematherapie typische Beziehungsmuster und Konfliktursachen erklärt und zeigt, wie Paare durch gezielte Interventionen und Übungen

Paarkonflikte verstehen und lösen mit der Schematherapie - Eckhard Roediger. Fach- und Praxisbuch, das auf Basis der Schematherapie typische Beziehungsmuster und Konfliktursachen erklärt und zeigt, wie Paare durch gezielte Interventionen und Übungen konstruktive Veränderungen erreichen können.

Better Sex Through Mindfulness - Lori Brotto. Wissenschaftlich fundierter Ratgeber zur Steigerung sexueller Lust, Freude und Intimität durch Achtsamkeit, basierend auf Forschung und klinischer Erfahrung. Im Fokus stehen Frauen, doch weitere Veröffent

Better Sex Through Mindfulness - Lori Brotto. Wissenschaftlich fundierter Ratgeber zur Steigerung sexueller Lust, Freude und Intimität durch Achtsamkeit, basierend auf Forschung und klinischer Erfahrung. Im Fokus stehen Frauen, doch weitere Veröffentlichungen von Lori Brotto und Kolleg*innen belegen, dass die Ansätze ebenso wirksam für Männer sein können.

Want - Gilian Anderson. Sammlung offener und authentischer Berichte von Frauen über sexuelle Wünsche, Erlebnisse und Herausforderungen, kombiniert mit Reflexionen zu Lust, Intimität und Selbstbestimmung

Want - Gilian Anderson. Sammlung offener und authentischer Berichte von Frauen über sexuelle Wünsche, Erlebnisse und Herausforderungen, kombiniert mit Reflexionen zu Lust, Intimität und Selbstbestimmung

Komm, wie du willst - Emily Nagoski. Wissenschaftlich fundierter, verständlich geschriebener Ratgeber zur weiblichen Sexualität mit anschaulichen Beispielen und leicht umsetzbaren Übungen, der zeigt, wie Lust entsteht und wie ein selbstbestimmtes, er

Komm, wie du willst - Emily Nagoski. Wissenschaftlich fundierter, verständlich geschriebener Ratgeber zur weiblichen Sexualität mit anschaulichen Beispielen und leicht umsetzbaren Übungen, der zeigt, wie Lust entsteht und wie ein selbstbestimmtes, erfülltes sexuelles Erleben gefördert werden kann.

Polysecure - Jessica Fern. Ratgeber, der Bindungstheorie mit nicht-monogamen und polyamoren Beziehungsformen verbindet. Erklärt, wie sichere emotionale Bindungen auch in offenen Beziehungsstrukturen aufgebaut und gepflegt werden können, mit theoretis

Polysecure - Jessica Fern. Ratgeber, der Bindungstheorie mit nicht-monogamen und polyamoren Beziehungsformen verbindet. Erklärt, wie sichere emotionale Bindungen auch in offenen Beziehungsstrukturen aufgebaut und gepflegt werden können, mit theoretischen Grundlagen, Reflexionsfragen und praktischen Übungen.

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