Paarseminare und Vorträge

Wann Paarseminare und Vorträge sinnvoll sind

Viele Paare kommen in unsere Seminare, wenn sie merken, dass Gespräche zunehmend anstrengend werden oder sie sich emotional voneinander entfernen. Andere erleben wiederkehrende Konflikte, die sich im Alltag immer wieder entzünden, ohne dass sich nachhaltig etwas verändert.

Auch Paare, die grundsätzlich gut funktionieren, aber ihre Beziehung bewusster gestalten oder präventiv stärken möchten, nutzen diese Formate. Seminare und Vorträge eignen sich zudem für Paare, die sich einen ersten Überblick wünschen: Wo stehen wir eigentlich – und welche nächsten Schritte könnten sinnvoll sein?

Aufbau und Inhalte der Seminare und Vorträge

Die Paarseminare ermöglichen eine vertieftere Auseinandersetzung in einem überschaubaren Rahmen. Auf Basis wissenschaftlich fundierter beziehungspsychologischer Erkenntnisse – unter anderem aus dem Gottman-Ansatz – werden typische Beziehungsmuster verständlich gemacht. Paare üben anhand konkreter, alltagstauglicher Impulse, Gespräche zu entschärfen, einander besser zuzuhören und neue Formen von Nähe zu entwickeln. Die Arbeit findet ausschließlich paarweise statt; es gibt keinen Austausch über persönliche oder intime Inhalte in der Gruppe. Die Vorträge sind kompakter angelegt und vermitteln Orientierung, fachlichen Hintergrund und erste Impulse zu Beziehung und Kommunikation, jeweils mit Raum für Fragen.

Beide Formate ersetzen keine Paartherapie, können jedoch helfen, Zusammenhänge zu verstehen, Gespräche wieder zu erleichtern und erste Veränderungen anzustoßen.

Rahmen und Organisation

Die Paarseminare finden in kleinen Gruppen mit in der Regel bis zu acht Paaren statt. Sie werden meist gemeinsam von uns – Dr. Gwen Elprana und Oliver Herrmann – geleitet, um sowohl eine weibliche als auch eine männliche Perspektive einzubringen.

Vorträge werden als Einzelveranstaltung sowie als Reihe angeboten und inhaltlich individuell abgestimmt. Die nächste offene Vortragsreihe läuft zurzeit an der Elternschule Eimsbüttel mit den folgenden Themen (Warteliste):

13.01.2026 Entnervt nach den Feiertagen? Die vier Beziehungskiller – und was glückliche Paare anders machen

27.01.2026 Reden, ohne dass es eskaliert – wie Gespräche wieder Nähe schaffen

10.02.2026 Wenn Meinungen aufeinanderprallen –Konflikte verstehen, ohne sich zu verlieren

24.02.2026 Was hinter ewigem Streit wirklich steckt – Bedürfnisse, Werte, Träume

17.03.2026 Nach dem Streit – wie Paare wieder zueinander finden

14.04.2026 Wo ist unsere Freundschaft geblieben? – Nähe im Alltag wiederfinden

28.04.2026 Was Paare zusammenhält – Vertrauen, Sinn und gemeinsame Rituale

Thematisch greifen die Abende zentrale Fragen vieler Paare auf: den Umgang mit eskalierenden Gesprächen, wiederkehrenden Konflikten und unterschiedlichen Bedürfnissen ebenso wie die Stärkung von Nähe, Freundschaft und Vertrauen im Alltag. Die Vorträge verbinden fachliche Einordnung mit alltagsnahen Impulsen und bieten jeweils Raum für Fragen. In meinem Newsletter informiere ich über neue Angebote, offene Seminare und Vorträge sowie über weitere Impulse rund um Beziehung und Kommunikation.