Kursangebote
Praxiskurs “Sexuelle Achtsamkeit” in Hamburg-Winterhude.
In kleinen, vertraulichen Gruppen für Frauen und Männer (getrennt) treffen wir uns wöchentlich für 60 Minuten in meiner Praxis.
Der Kurs verbindet forschungsbasierte, psychoedukative Inhalte mit angeleiteten Achtsamkeitsübungen, Austausch in vertrauensvoller Atmosphäre und begleitenden Übungen für zu Hause.
Ergänzt wird das Angebot durch den begleitenden Onlinekurs.
Online-Kurs Sexuelle Achtsamkeit.
Lernen Sie in Ihrem eigenen Tempo, wie Achtsamkeit Ihre sexuelle Selbstwahrnehmung, Intimität und Lebensfreude bereichern kann.
Der Kurs bietet wissenschaftlich fundierte Inhalte, geführte Achtsamkeitsübungen, Reflexionsfragen und praktische Aufgaben für zu Hause – flexibel online abrufbar.
