Mindful Consent zeigt, wie achtsame Zustimmung Kommunikation und Intimität vertieft. Erfahre, wie Bedürfnisse, Grenzen und Wünsche klar und verbindend ausgedrückt werden können.

Breath Syncing ist eine einfache, tantrisch inspirierte Praxis für Paare, um Nähe und Verbundenheit über gemeinsames Atmen zu stärken. Die Übung wirkt ohne Berührung und hilft, Präsenz und Sicherheit im Kontakt zu vertiefen.

Wie achtsame Berührung Paaren hilft, sich wieder näherzukommen: Warum Mindful Touch Routinen durchbricht, Präsenz stärkt und neue Zugänge zu Kontakt und Nähe eröffnet.

Wenn Beziehung, Beruf, Elternschaft oder die eigene sexuelle oder geschlechtliche Identität ins Fragen geraten: Wie Selbstklärung in Veränderungsphasen gelingt.

Rückzug, Reizbarkeit oder Lustlosigkeit: Wenn sich ein Mensch verändert, spüren Partner*innen das oft zuerst – und fragen sich, ob es an ihnen liegt.
Dieser Artikel zeigt, woran sich eine Depression in Beziehungen erkennen lässt – und was jetzt hilft, statt weiter zu schweigen.